40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
Bananen-Zimt Pancakes
Ein tolles Protein-Pancake-Rezept, das sich schnell zubereiten lässt. Zutaten für das Rezept 1 Banane [...]
Die Grundprinzipien gesunder Ernährung
Du bist, wass du isst, lautet ein bekanntes Sprichwort. Das heißt, Ernährung ist vor allen [...]
Nov
Die 5 besten Supps für die Nacht
Wenn dein Ziel darin besteht, Muskeln aufzubauen, wirst du wahrscheinlich schon wissen, wie wichtig eine [...]
Feb
Die besten Trainingsprinzipien von Arnold Schwarzenegger
Jeder ambitionierte Kraftsportler und Bodybuilder kennt Arnold Schwarzenegger, der mit seinen unzähligen Titeln als Mr. [...]
19 Tipps für die gesunde Ernährung mit einem kleinen Budget
Die Qualität der Ernährung spielt insbesondere im Bereich des Kraftsports eine entscheidende Rolle, denn ohne [...]
Nov
Sind Veganer die schlechteren Bodybuilder?
Anämie und Blutarmut sind die häufigsten Assoziationen, die Menschen mit veganer Ernährung verbinden. Niemand käme [...]
Nüsse für die gesunde Ernährung
Sind Nüsse gesund? Bieten sie mehr als nur einen leckeren Snack? Sie haben viele Eigenschaften. [...]
Jun
10 Tipps für ein gesünderes Essen
Wer im Ausdauersport oder Muskelaufbau erfolgreich sein will, der sollte besonders auf seine Ernährung achten. [...]
Okt